Ciyaaraha Olombikada Jiilaalka ee Beijing 2022 iyo Ciyaaraha Olombikada Jiilaalka ayaa hadda dhammaaday, dhammaan dadka Shiinahana waxay dareemeen soo jiidashada iyo xiisaha ciyaaraha!Iyadoo laga jawaabayo baaqii dalka ee ku aaddan jirdhiska qaranka iyo ka takhalusidda cudurrada hoose, shirkaddayadu waxay go'aansatay inay bixiso xarumo jimicsi oo gudaha ahqof kasta oo beerta ku jira.

Markii hore, shirkaddu waxay tixgelisay arrimo ay ka mid yihiin badbaadada safarka shaqaalaha iyo deegaanka ku xeeran, gaar ahaan haddii shaqaalaha dheddigga ahi ay rabaanSi ay u jimicsadaan habeenkii ama subaxdii, sida orodka, waxay u baahnaayeen inay ku ordaan wadada ugu weyn ee beerta warshadaha oo dhan. Deegaanku wuu sameeyaawaxay leeyihiin khataro amni oo gaar ah. Ka dib markii lala tashaday hoggaamiyeyaasha sare ee shirkadda, qof walba si aqlabiyad ah ayuu u ansixiyay qaraarka ah in dhismaha gudaha lagu dhisoxarumaha jirdhiska si loo hubiyo badbaadada iyo caafimaadka shaqaalaha.

Jimicsiga shirkaddu wuxuu u qaybsan yahay meelo jimicsi oo aerobic ah, meelo lagu tababaro murqaha, iwm. Waxaa sidoo kale ku yaal dukaan yar oo ku xiga, waxaana ku yaal shax iyo kaadh.qolalka iyo bilyaaradaha loogu talagalay nasashada iyo madadaalada. Inta suurtogalka ah, waxaanu kobcinay mashaariicda madadaalada ee wakhtiga nasashada shaqaalaha, annagoo bixinaynaJawi nasasho oo nasasho leh oo qof walba u wanaagsan, isla markaana, waxay sidoo kale xoojin kartaa isgaarsiinta iyo saaxiibtinimada u dhaxaysa shaqaalahaiyo in la xoojiyo isku xirnaanta kooxda ee shirkaddayada.

Shirkaddayadu waxay sameyneysay dadaallo aan kala go 'lahayn si kor loogu qaado dareenka mas'uuliyadda bulshada, loo xoojiyo dareenka ka mid noqoshada iyo tusmada farxaddashaqaalaha, waxayna sii wadi doonaan inay sahamiyaan siyaabo cusub oo arrintan loo gaaro, iyo inay si adag uga shaqeeyaan sidii shaqaaluhu u heli lahaayeen nolol wanaagsan!